Les repas sont des moments de partage et de découverte. Pourtant, il arrive que nos enfants expriment leur ressenti sur la nourriture de manière très brute : "C'est dégoûtant !", "Beurk, je ne veux pas !" ou encore "Ça pue !". Ces réactions spontanées peuvent nuire à leur ouverture alimentaire et à l'ambiance du repas.
Et si on leur apprenait à reformuler leurs paroles pour développer leur curiosité et leur respect face à l'alimentation ?
LORSQUE NOS ENFANTS DISENT... (ET COMMENT LES AIDER À CHANGER LEUR FAÇON DE PENSER)
Pourquoi adopter une approche bienveillante ?
⭐ Elle encourage le respect et la curiosité : en reformulant leurs paroles, les enfants apprennent à exprimer leurs préférences sans blesser ou rejeter ce qu'ils ne connaissent pas.
🧠 Elle ouvre leur esprit à la découverte : plutôt que de rester bloqués sur un à priori négatif, ils apprennent à tester de nouveaux aliments sans pression.
💬 Elle renforce une atmosphère apaisée à table : fini les conflits sur l'alimentation ! Les repas deviennent plus agréables et conviviaux.
Apprendre à parler avec respect, un super pouvoir à table !
Les mots ont un impact puissant sur la manière dont nos enfants perçoivent l'alimentation. En les aidant à reformuler leurs réactions brutes, on leur permet de développer une attitude plus curieuse, respectueuse et bienveillante face aux repas.
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FAQ
Mon enfant refuse de changer sa façon de parler, comment l'encourager ?
Montrez-lui l'exemple ! Reformulez ses phrases avec douceur, sans le gronder, et valorisez chaque effort qu'il fait pour mieux s'exprimer.
Ne risque-t-on pas d'empêcher l'enfant d'exprimer son ressenti ?
Au contraire, il s'agit de lui apprendre à formuler ses pensées de manière respectueuse et constructive, sans nier son ressenti. On ne lui interdit pas d'avoir une opinion, on l'aide à mieux la verbaliser.
Comment rendre cela plus ludique ?
Transformez cela en jeu ! Vous pouvez faire un petit challenge en famille : 🎲 Quand un mot trop brut est dit, tout le monde cherche ensemble une reformulation plus respectueuse !
