Comment aider votre enfant à bien se préparer pour le sommeil?
Vous vous demandez comment rendre ce rituel plus agréable pour votre enfant ? Vous redoutez les soirées interminables à essayer de l’apaiser ?
Le sommeil est essentiel pour le développement et la santé de votre enfant. Une bonne nuit de sommeil permet à son corps de grandir, à son esprit de se reposer, et à son humeur de rester positive tout au long de la journée. Pourtant, le moment de se coucher peut parfois se transformer en véritable défi pour les parents et les enfants. Pour faciliter ce rituel du soir et instaurer une routine apaisante, nous vous proposons une fiche à télécharger, spécialement conçue pour guider votre enfant dans les étapes à suivre avant d’aller se coucher.
Cette routine à télécharger gratuitement va aider votre enfant à bien se préparer pour aller se coucher et passer une bonne nuit.
Pourquoi une routine du coucher est-elle importante ?
Une routine du coucher régulière aide à signaler à l'enfant que l'heure du dodo approche. Cela permet de créer un environnement rassurant, propice à la détente et à l'endormissement. Avec des habitudes bien établies, le coucher devient un moment plus serein pour les parents et les enfants.
Que contient la fiche pour bien se préparer à dormir ?
Notre fiche à télécharger est conçue pour rendre ce moment plus doux et agréable pour votre enfant.
Voici ce que vous y trouverez :
-
Les Étapes Clés de la Routine du Soir : Des actions simples et claires que votre enfant peut suivre chaque soir, comme se brosser les dents, prendre une douche ou un bain chaud, ou lire une histoire.
-
Des Illustrations Colorées et Ludiques : Les étapes sont accompagnées de petites illustrations amusantes pour rendre la routine visuellement attrayante et facile à comprendre pour les plus jeunes.
-
Une affiche pédagogique pour répondre à la question "à quoi ça sert de bien dormir ?" et le dicton du Docteur Feelgood "le sommeil c'est la moitié de la santé !"
À l’aide de cette routine à imprimer, vous allez lui apprendre les bons automatismes, étape après étape.
Cliquez sur le lien ci-dessous pour télécharger cette ressource gratuitement :
Vous tenez entre vos mains une routine pratique, ludique et d'une efficacité renversante.
N'hésitez pas à afficher cette ressource dans la salle de bain ou dans la chambre à coucher.
À bientôt pour d'autres activités éducatives.
Bon dodo !
La Foody Academy