À la recherche d’une boisson pour l'été, désaltérante et saine, pour inciter votre enfant à consommer plus d'eau et réduire les boissons sucrées ? Que diriez-vous d'une eau aromatisée à la menthe avec du gingembre, du citron vert, et du concombre ?
Voici la recette pour celles et ceux qui aiment se faire plaisir tout en prenant soin de leur corps.
Bonne dégustation et bel été !
La Foody Academy
Ingrédients :
•Du gingembre
•Un bouquet de menthe fraîche
• Un demi-concombre
• Un citron vert
• 1 Litre d’eau
Préparation :
1. Râper l’équivalent d’une cuillère à café de gingembre.
2. Rincer le concombre et couper la moitié en rondelles.
3. Détacher du bouquet de menthe quelques feuilles et deux branches. Rincer.
4. Couper en deux un citron vert et le presser.
5. Ajouter le tout dans la carafe.
6. Remplir la carafe d’eau du robinet.
7. Laisser au moins 1h au frais.
8. Servir, c'est prêt !
