Découvrez les fruits et légumes de saison en famille : un calendrier à imprimer
Pourquoi manger des fruits et légumes de saison ?
Les fruits et légumes de saison sont non seulement plus savoureux, mais ils sont aussi meilleurs pour la santé et pour la planète. En tant que parents, vous pouvez profiter de chaque mois pour apprendre à vos enfants à apprécier ces trésors de la nature, tout en découvrant des recettes simples et délicieuses à cuisiner ensemble.
✔️ Manger de saison, c’est profiter de produits plus savoureux et riches en nutriments.
✔️ C’est aussi un excellent moyen d’expliquer aux enfants d’où viennent les aliments et pourquoi ils changent selon les saisons.
✔️ Et en prime, c’est plus économique et meilleur pour la planète !
Un calendrier des légumes de saison pour chaque mois
Voici un calendrier qui vous guide à travers les fruits et légumes frais disponibles chaque mois. Profitez de ces végétaux pour partager des moments conviviaux en famille autour de la cuisine.

Télécharger le calendrier de Février
Comment intégrer les fruits et légumes de saison dans votre quotidien ?
- Planifiez vos repas : Utilisez ce calendrier pour planifier les repas en famille autour des légumes de saison.
- Cuisinez ensemble : Impliquez vos enfants dans la préparation des repas pour qu'ils apprennent à apprécier ces fruits et légumes et à s'y intéresser davantage.
- Faites découvrir de nouvelles recettes : Explorez de nouvelles façons de cuisiner chaque fruit et légume pour maintenir l'excitation et la curiosité des enfants.
Petit défi en famille : À chaque repas, cochez les légumes consommés et essayez d’en goûter au moins un nouveau ce mois-ci ! Qui réussira à tous les tester ?
Astuce : Placez ce calendrier sur le frigo pour motiver toute la famille !
Vous souhaitez aller plus loin et encourager votre enfant à faire le plein de fruits et légumes ? Découvrez le magazine à imprimer sur les super pouvoirs des végétaux.
Conclusion
En faisant découvrir les fruits et légumes de saison à vos enfants, vous leur enseignez l'importance de manger équilibré tout en ayant du plaisir à cuisiner ensemble. Profitez des bienfaits nutritionnels tout en partageant des moments précieux en famille !